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【早安健康／余宗翰報導】許多人喜歡在假日規畫爬山小旅遊，暫時避開都市空汙還能吸收芬多精；去年秋天南投溪頭增加了兩成的遊客，就有民眾笑稱是想來場「換肺」之旅。你知道嗎？其實來場森林浴的好處可不只是增進肺部健康而已。  英國近年來「森林浴」活動漸漸興盛，民眾漸漸意識到森林對身心靈的益處，英國政府去年還成立了「森林浴學會」，規劃森林導覽等課程，希望讓國民多親近森林。貴為公爵夫人的凱特王妃就十分讚嘆親近森林的感受：「我陪孩子們在森林裡玩，看著他們赤腳踩在泥地上，踩進小溪裡，我以前從未和大自然這麼親近過。」凱特王妃最近以「回歸自然」為主題，把森林元素加入她設計的切爾西花展，呼應英國森林浴風潮，也希望藉此鼓勵小孩們親近大自然，提升身心健康。   史丹福大學發現，只要在公園行走就能有效舒解憂鬱  全球都市化程度不斷升高，越來越多人生活在水泥叢林裡，都市繁忙緊繃的生活使憂鬱症等心理疾病患者不增加，各國政府都在尋求解決憂鬱症的方法。  多山的日本很早就意識到可以利用親近山林的方式來療癒國民的心理問題，「森林浴」（Shinrin Yoku）這個名詞就源自日本，且因為它顯著的療效而漸漸推展到全世界。  近年來許多國家開始對森林的療癒力量進行研究。美國史丹福森林環境研究所在2015年發表的一項研究表明，只要在公園等容易親近的綠地裡散步，就能降低負責負面情緒的腦部區域的神經活動，負責該研究計劃的主要作者Gregory Bratman表示：「這項發現證明了大自然體驗對情緒調節的好處，這或許能解釋為何親近大自然讓我們感覺更好。」Bratman先前的研究也發現，遊走於森林等自然環境對於情緒與認知功能（比如工作記憶）具有明顯的正面影響，還能緩解焦慮。  台大發現，住山區的人中風風險較低  台灣是高山密度相當高的島嶼，十分適合進行與森林相關的研究。據「TVBS健康2.0」報導，台大曾調查南投溪頭居民的健康狀況，發現住在溪頭山林的人比起都市人，各項健康指標的表現皆較為良好，溪頭居民的總膽固醇密度、低密度脂蛋白膽固醇、空腹血糖值等指標都比較低，頸動脈皮層厚度也比較薄。頸動脈皮層較薄的人在冬天發生心肌梗塞的風險較小，換言之，真的跟大家所認知的一樣：住山上比較健康。  森林浴果然有迷人魔力？日本研究指出：森林浴可望增加免疫力！繼續看下一頁  爬山可增強免疫力，效果可持續一週  許多都市人因為工作壓力導致作息、飲食習慣不良，運動習慣也不佳，免疫能力隨之下降，冬天一來就容易被病毒感染，或是經常出現過敏等惱人的症狀。剛好，台灣廣大的山林正是增強免疫力的免費良藥。   國際自然與森林醫學專家李卿曾在他的著作《森林癒：你的生活也有芬多精，樹木如何為你創造健康和快樂》中披露，一項日本農林水產省研究計畫「森林環境對人體健康的效果」，發現森林浴能提升體內負責消滅外來病源體的「自然殺手細胞」的數量，由17.3％上升至26.5％，增加了53.2％，也提升了抗癌蛋白的數量。  這項研究認證了森林浴提升抗病能力的功效；且更棒的是，研究人員進一步發現，自然殺手細胞的活性和細胞的數量在森林浴後顯著增加，而且效果持續了7天，有的甚至可以長達30天！  台灣擁有豐富的森林資源，即便住在平原地的大都會，要前往郊山也十分便利。若想提升自己的免疫力，爬山就是很好的免費療法，而且只要一週一次、甚至一月爬一次山，就能維持免疫力提升的效果。假日不妨來享受一場美好森林浴，沐浴身心靈吧！   參考資料:  41歲還是零贅肉！孫芸芸「照吃也不胖」靠3秘技瘦一輩子>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞牙拔光仍「牙痛」結果竟是心肌梗塞麻油雞藥膳 別和這些「西藥」強碰！所有年齡都可能中標 教你甩開諾羅病毒天然乳製品怎麼會含「反式脂肪」？飢餓難耐 研究：間歇性斷食法難持久今日最夯新聞流量前3名名嘴斷言：綠營害怕的韓回來了新郎婚宴狂喝 洞房夜「出不來」日「未來首相」爆偷情美女人妻＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【謝佳潾╱屏東報導】又創新高！潮州鎮春節市集擁有30餘年歷史，不僅吸人潮也暴搶標高潮，公所27日釋出85個特區攤位競標，結果特一區再創4天租金20萬2022元的天價，而特二區也高達19萬3764元，雙雙打破去年的18萬紀錄，預計總攤位421攤的租金收入約642萬餘元。「這次競標什麼都創紀錄！」潮州鎮公所指出，今年特區攤位不僅從67個增加到85個，還吸引到75人參與投標、收到615筆投標單，而結果出爐後，特一區租金高達20萬餘、特二區也達19萬餘，從攤位到租金，每個項目都創下歷史新高。公所計算，這次特區85個攤位的租金收入有508萬3426萬元，而一般區336個攤位、每個4000元租金則有134萬4000元，總租金收入有642萬7426元，較之去年的總收入536萬4411元高出146萬1715萬元，換言之，潮州鎮民的福利也將大大提升。潮州鎮長周品全說，春節市集的租金盈餘本來就是用在社會福利政策上，所以今年攤位租金收入再創新高，證明潮州春節市集熱度不減，也代表潮州鎮民的生育補助等福利津貼更保障。此外，公所預計在明年1月7日開放一般攤區登記，1月15日進行抽籤，當中將保留1/3個攤位、約112個給潮州級攤商，非在地攤商則有224個攤位可抽，而因上次是近3000人搶數百攤，因此明年抽籤時可望再造「搶灘」奇景。

▲ 郵遞區號改版成「3+3」，明年3月全面上路。(資料照)台北市 / 蘇偉樺 綜合報導郵遞區號「3+2」將改版成「3+3」囉!中華郵政公司表示，為了讓投遞更順暢，明年3月起，郵遞區號「3+3」將全面上路，未來民眾若不小心在填寫地址時有缺漏，只要正確填寫郵遞區號6碼，郵差也能準確投遞。因應人口快速成長 郵遞區號將改版成 「3+3」中華郵政表示，郵遞區號自1991年推行至今近30年，「3+2」格式中的前3碼指的是行政區編號、後2碼則是在行政區內的投遞段編號，但考量現今都市人口快速成長，99個投遞段編碼已不敷使用，於是決定將行政區內的投遞區段細分成999塊，同時讓更多機關、大樓擁有自己的專屬編號，以提升郵局服務品質。郵遞區號「3+3」 簡化流程、降低人工成本中華郵政指出，過去郵遞區號以「3+2」進行分類時，必須先將信送往台北、台中、高雄等大責任中心局分撿，判斷信將寄到哪個縣市，接著再派至各縣市地方分檢局，針對地段進行分撿，然而未來改版成「3+3」後，搭配新系統，就可以一次判斷縣市與巷弄完成分撿，不僅加速郵遞時效、提升服務品質，還能簡化郵件作業流程，以及降低人工作業成本。改版效果? 中華郵政：提升郵差準確投遞率消息一出，不少民眾就說，現行實施「3+2」制，但大部分人寄信時也只寫前3碼，未來改成「3+3」，就是數字變多，質疑效果會不如預期；對此，中華郵政回應，郵局一年約要處理21億件郵件與包裹，其中有近9成是來自政府機關、學校、公司、電信業者等大宗客戶，因此今年會先輔導大宗客戶使用「3+3」，一般民眾的部分，雖然寫前3碼也可以投遞，但寫「3+3」會更完整，郵差也能提升準確投遞率。另外，中華郵政表示，新式郵遞區號「3+3」自今年11月起，已於台北郵局電子郵件科封裝列印業務開始試行列印3+3碼郵遞區號，明年1月起會先行測試外部客戶列印+3碼郵遞區號，目前洽定中華電信公司協助辦理，後續會陸續增加其他客戶協助辦理，到了明年3月，即正式全面推廣至一般大眾使用。原始連結更多華視新聞報導 領錢更方便！2022年郵局推「掃臉、QR code」提款 「同工不同酬」16年！ 郵工明上街陳情遊行盼政院回應更多生活相關新聞全球10大驚悚地 台灣「這家病院」也上榜傳統市場好賺？答案一面倒揭「2關鍵」女子生日週狂嗑火鍋 引「急性痛風」防黑心蛋危食安 元旦起破殼蛋禁做液蛋台灣愛滋新感染人數 創10年最低今日最夯新聞流量前3名驚見「七彩祥雲」共軍發出警告與博恩PK膝蓋走路 韓自爆原因沒在KTV唱歌 卻領走錢櫃好多錢今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 民陣將在2020元旦下午2時發起「毋忘承諾並肩同行」遊行。(翻攝香港電台視像新聞)香港 / 蘇偉樺 綜合報導關心香港「反送中」運動的最新消息!香港民間人權陣線(民陣)24日宣布，將在元旦下午2時發起「毋忘承諾並肩同行」遊行，而不反對通知書已於23日遞交港警評估。五大訴求缺一不可! 民陣再發起元旦遊行「逆權半載，勝利未至」民陣在臉書上表示，香港人新一年的願望還是「五大訴求，缺一不可」，因此決定在2020年第一天的下午2時，從維園中央草坪集合，遊行至遮打道行人專用區。反送中不能停! 民陣：鬆懈恐被秋後算帳民陣表示，儘管區議會選舉中，泛民派取得意外戰果，但2020 年，我們還是有太多工作需要努力，比如在社區戰線、黃色經濟圈與工會戰線上。民陣指出，「街頭行動一旦鬆懈，可能就是政府秋後算帳的時機」，而且為了那些被捕、受傷、離開了我們的手足，我們得加倍堅持，完成他們的未竟之志，內文也鄭重喊話：「待黎明來到，我們必能在『煲底(金鐘立法會廣場示威區)』再聚」。民陣申請元旦遊行 港警證實評估中 對此，香港警方24日傍晚證實，接獲一宗擬於明年1月1日在港島區舉行公眾活動的通知。警方正與有關人士溝通，向他們了解活動細節，並會按現行機制考慮是否發出不反對通知書。▲ 民陣副召集人陳皓桓23日已向港警申請元旦遊行不反對通知書。(翻攝民陣臉書)繼議會改選後第二波 反送中2020首戰遊行將登場 據了解，香港區議會在11月24日進行改選，452個民選議席中，泛民派打破歷史紀錄拿下388席、佔總席次86%的壓倒性勝利。此次「毋忘承諾並肩同行」遊行，是民陣繼區議會改選、12月8日發起的「國際人權日遊行」後的第二場遊行，也是2020年首波示威活動。 原始連結 更多華視新聞報導習近平讚澳門 準確貫徹「一國兩制」「一國兩制絕對不可能！」 蔡英文向選民掛保證香港反送中抗爭反送中運動兩名年輕被捕者的獨白同為一國兩制 澳門與香港的大不同戰狼式外交引不滿 中共10大打臉事件一中原則下台灣《難民法》制定的兩難平安夜染血 少年墜樓喊「不想被消失」今日最夯新聞流量前3名盧秀燕不忍了：撤2機燃煤許可太陽花翻版？郭董嗆帶人衝立院10年只中50元 真盼到頭彩7億相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者江明晏台北25日電）中華電信表示，預估未來3年累計退休人數將達4000多人，預計將召募3000名新血加入，遠傳電信明年預計招募逾千人，台灣大哥大對優秀新創人才招募人數無特別設限。中華電信今天舉辦「108年度下半年歡送榮退同仁感恩餐會」，預計退休的576位同仁中，共有440位員工與眷屬齊聚一堂， 中華電信董事長謝繼茂親自到場感謝退休同仁，面對資深同仁退休，中華電信也同步規劃新血招募計畫。中華電信表示，預估未來3年累計退休人數將達4000多人，公司將精進人力規劃，補充屆退與重點業務人力，包含遞補固網寬頻與行動上網等核心業務及企客業務的屆退人力約1400名。中華電信同時強化重點業務MOD與OTT、AI、IDC與雲端、IoT、ICT、AR／VR、大數據、企業M化等新興業務人力約1600名，總計將召募3000名新血加入。中華電強調，將在兼顧核心及新興業務情況下調整人力結構，減緩退休潮衝擊，壯大資通訊團隊陣容。台灣大今天也表示，除擴大資料科學、軟體設計及行銷企劃等3大領域人才布局，招募重點擺在 AI、大數據及物聯網等新創人才，台灣大初步對於優秀的新創人才，招募人數無特別設限。同時，台灣大表示，在邁向科技公司的轉型之際，如何吸引年輕人才將是重要關鍵，擴大徵才的觸角至國外、積極評估併購或投資新創公司與AppWorks School合作培訓或招募人才，並持續透過高階主管至學校進行產學合作授課與企業實習等管道，與年輕人才接觸外，也推出系列招募影片。遠傳表示，自2019年起先後延攬各領域好手加入，明年預計招募逾千人，包括APP開發、前後端開發工程師、數位串流、資安領域等專業人才，並持續招募「大人物」的菁英，以面對5G時代新挑戰。遠傳人力資源副總經理周博儀表示，展望未來5G產業鏈發展，同時也回應市場對5G新時代的期待，遠傳擬透過5G帶動各式各樣新興寬頻電信服務及創新垂直應用的急速發展，積極實踐「樂業職場」概念，盼人才加入遠傳，打造萬物互聯時代。（編輯：楊玫寧）1081225更多財經相關新聞減稅大紅包 生活費調高至17.5萬中火廢證 台電：秋冬供電無虞 調度緊張投資台灣 大立光將匯回111億聯發科、高通短兵相接 將掀價格戰房價衝一波？台經院：買方無力追價了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者顏大惟／綜合報導AQUAPLUS的大人氣作品《受讚頌者》系列首部3D動作遊戲《受讚頌者斬》。SEGA Games今（26）日宣布將預定在2020年3月26日（四）推出繁體中文版，且將同時發售附有VISUAL STAFF BOOK・亞洲原創版及原聲帶CD的「豪華限定版」。AQUAPLUS的大人氣作品「受讚頌者」系列以3D動作遊戲之姿重新登場。玩家們將能夠一邊回顧系列中廣受歡迎的第2作《受讚頌者 虛偽的假面》之劇情，一邊操作哈克、久遠、貓音等熟悉的角色們進行戰鬥。運用連擊和華麗的必殺技爽快地突破難關。突破戰鬥關卡後，故事將會有所進展。最多可以將4名角色（單位）編入隊伍中。戰鬥時能夠隨時切換操作單位，而其他角色則會自動掩護自己操作的單位。連接網路後，最多可以和4個人一起進行多人遊戲。和其他玩家同心協力，一起達成各種任務！（進行線上多人遊戲※需要加入PlayStation Plus）此外，本作也預計推出「豪華限定版」，其中包含許多豐富的精美特典，如收錄了製作人員所繪製的插圖＆留言的美術書、遊戲樂曲的音樂CD、遊戲內道具等等。此外，美術書為亞洲限定的原創版本，其中不僅有日本原版內容，更是追加了共12頁的日本各式限定特典插圖。新聞來源為「NOW電玩」更多NOW電玩新聞 《英雄聯盟》玩家重置密碼收恐嚇簡訊 Garena澄清：第三方系統bug 脫胎換骨！Xbox 實體遊戲片主色調改為黑白色 《全軍破敵：三國》裡不能放雷的張角，是不是腦子有問題

據《路透》報導，受到美國原油庫存量減少、中美貿易協議即將簽署、以及 OPEC+ 減產的影響，促使布蘭特原油價格，於週四 (26 日) 突破每桶 67.5 美元，創下自 9 月 17 日以來最高。週五 (27 日) 2 時許，布蘭特原油上升 0.82% 至每桶 67.75 美元。另外，根據美國石油協會 (American Petroleum Institute，API) 於週二 (24 日) 公佈的數據顯示，美國原油庫存於上週減少了 790 萬桶，下降至 4.44 億桶，衰退幅度大於市場預期。由於長達 17 個月的中美貿易戰，導致全球經濟、以及原油需求量皆受到重創，但是，美國總統川普於週二 (24 日) 表示，即將與中國國家主席習近平舉行正式儀式，共同簽署美中第一階段貿易協議，預期中美貿易的樂觀進展，將會刺激全球景氣加快復甦，並支撐油價的上漲。今年以來，雖然全球經濟不振導致原油需求下降，但由於 OPEC+ 的減產，使布蘭特原油價格，自今年來仍上漲了 25%。OPEC+ 於本月正式宣佈，將於明年 1 月起擴大減產數量，平均每日將減產 210 萬桶。AxiTrader 的亞太市場策略師 Stephen Innes 表示，受惠於中美貿易樂觀進展、OPEC+ 的減產協議、以及美國頁岩開採活動的趨緩，預期到年底之前，原油價格將會持續呈現強勁態勢。但儘管 OPEC+ 宣佈減產，沙烏地阿拉伯能源部在週二 (24 日) 表示，與科威特達成中立區油田共享協議，並恢復中立區油田的原油開採，該區原油的日產量為 50 萬桶。(本文不開放合作媒體轉載)更多鉅亨報導看好OPEC減產成效 小摩提高明年油價預期沙國、科威特達成油田共享協議 恢復中立區油田開採

記者蕭佳宜／綜合報導科技部昨日於行政院院會報告太空科研計畫，並表示，臺美合作的福爾摩沙衛星七號）於6月25日順利發射升空，12月10日起提供掩星及大氣驗證資料試用，預計明年2月正式開放福衛七號資料供全球使用。科技部指出，臺美合作研製的福爾摩沙衛星七號（福衛七號）6枚衛星，目前正進行軌道部署，完成後可大幅增加天氣預報準確度；自主研發的獵風者衛星將於民國110年發射，為臺灣太空科技發展，樹立里程碑。報告內容提到，第3期太空計畫自今年起至民國117年止共10年，政府將投入新臺幣251億元，發展10枚遙測衛星，組成完整的衛星星系，滿足國內相關需求。行政院長蘇貞昌在院會中說，第一、二期國家太空計畫已順利完成，臺灣不但已建立自主研發能量及科研平台，更帶動40家以上廠商進入太空產業供應鏈，投入15項關鍵元件開發，並將整合國內產學研界，扶植臺灣衛星產業供應鏈，培養青壯世代的太空科技人才，以進軍全球太空產業。另外，在太空科技方面，會以衛星自製能力，結合既有的優勢產業，如半導體、資通訊與精密機械等，讓臺灣成為衛星產業零組件與相關系統設備、服務的重要研發和製造基地。臺美合作的福爾摩沙衛星七號於6月25日發射升空，科技部表示，預計109年2月將正式開放福衛七號資料供全球使用。（達志影像／路透社資料照）

摯愛的丈夫成為植物人，換作是你會怎麼做？大陸一名20幾歲的賈姓女子與丈夫結婚才3年，沒想到一場橫禍，撞碎了原本幸福的一家3口。賈女最後選擇「帶夫改嫁」，也得到現任丈夫李男以及對方家人的支持；他們相信，生活中有勇氣和愛，一定能戰勝一切困難。根據《看看新聞》報導，賈女表示，丈夫發生事故時，自己才20幾歲，對她來說猶如一場災難，不過孩子給了她活下去的勇氣，生活雖辛苦，仍咬牙苦撐。只是經過22年的照料，丈夫依舊神智不清，生活無法自理；而賈女也因為每天要照顧丈夫，無法外出工作。隨著孩子一天天長大，家裡的日子越來越拮据；她心想，再這樣下去這個家早晚會垮掉，因此做了一個大膽的決定，就是「帶夫改嫁」。而這個決定得到丈夫家人的理解和支持，畢竟一個女人帶著一個孩子，還要照顧常年臥床的丈夫著實不易。在鄰居的介紹下，賈女認識了現任丈夫李男，經過再三考慮，決定嫁給對方，條件是必須一起照顧丈夫。而李男二話不說立刻答應，並表明願意和賈女一起面對生活困難，同時也說服了家人。婚後賈女除了照顧前夫，還要照顧現任丈夫的年邁老父親，但她不覺得苦，反而覺得是自己應盡的責任。賈女表示，很感謝李男的幫助與理解，儘管眼前還有很多很多的困難，但相信生活中只要有了勇氣和愛，就能戰勝一切困難，這個特殊家庭日子一定會越來越好。更多 CTWANT 報導雪碧爆生子搶人夫！正宮「火辣雙球炸出」身分曝 開戰嗆：裝可憐豐腴妹人格分裂！扮成小蘿莉「窒息式床運」 帥男被電纜活活勒死王世堅談「王小姐」給韓兩建議 「我很會寫悔過書」謝震武笑噴

台北市 / 綜合報導華視主播-朱培滋「培你聊電影 」，每週五14:00、週六09:00、12:00和15:00鎖定華視12頻道，週六12:30華視臉書、官網！答題週週抽電影票！這禮拜的問題是→茱蒂嘉蘭因為哪部電影爆紅?又是演唱哪首經典電影歌曲?抽獎辦法→點入上述連結看完影片，在臉書連結底下留言說出答案並Tag朋友，分享新聞連結設定公開發布，就符合抽獎資格唷！本週留言抽出《潛艦追緝》抽8組、直播中送2組本週活動日期12/21-12/23（週六12點半至週一晚上5點，週一晚上5點半直播抽出名單，公布在新聞內文和臉書新聞連結留言區）●若遇到突發事故，華視有權停止活動或更改相關活動內容●●主辦單位保有隨時更換等值商品之權利，且不另行告知●●本抽獎活動僅限台澎金馬地區觀眾參加●●電子序號贈品可能需酌收手續費，敬請可接受再參加●培你聊電影、週末不無聊!下週就是耶誕節了，要帶男女朋友、老公老婆去看什麼電影，鎖定今天的培你聊電影就對啦!馬上來看今天要介紹的第一部電影，就是強片中的強片，預告片請看。沒錯，就是星際大戰最終章《天行者的崛起》 ，故事描述在天行者路克化為絕地英靈的一年後，殘存的抵抗勢力將再次面對第一軍團，同時，絕地和西斯之間的大戰也將天行者傳奇帶到最後。你也是星戰粉嗎?誰想得到星際大戰一系列，已經42年了，這次《天行者的崛起》是「天行者系列」故事的最終章，也是星際大戰系列電影的第9部作品，故事圍繞著「芮」這個擁有強大「原力」的女孩，同時永遠的莉亞公主也會出現。在堅持不使用特殊CG處理的原則下，導演選擇使用當初拍攝《原力覺醒》時沒用上的片段，經過巧妙後製安排，完成莉亞這個角色在最終章的重要演出，當然聲光效果肯定是少不了的，如果你是星戰迷，可別錯過了!同樣也是系列電影《葉問》要出第四集了，預告片先睹為快；拍了12年的武打電影《葉問4：完結篇》，這次依然由甄子丹領軍主演，講述葉問在晚年時到舊金山，卻意外捲入當地軍方勢力與華人武館的糾紛，面對總是針對華人的種族歧視與壓迫，葉問挺身而出；值得注意的是，這集當中徒弟李小龍也會出現，重點是，這可是甄子丹最後一部功夫片!他要正式封拳了，因為幾年下來，讓他身體受了很多傷，得定期做物理治療，這部片他也重金打造，要畫下完美句點，光是看武打動作就夠過癮了，喜歡的粉絲可別錯過了!除了有好看的電影，還能聽好歌，小時候大家都很迷的一首歌，那就是Over theRainbow，那麼這首歌來自哪裡?很多人不知道，其實是出自女星茱蒂嘉蘭!而最近要上映的電影《茱蒂》，就是在講她的一生，茱蒂嘉蘭因為在《綠野仙蹤》飾演桃樂絲而爆紅，並被美國電影學會票選為「百年來最偉大的女演員」第8名，也曾獲葛萊美、金球獎、終身成就獎等大獎肯定，不過拍完《綠野仙蹤》30年後，茱蒂變成兩個孩子的媽，生活一團糟，同時，她還必須面對演藝圈的競爭、離鄉背井的壓力和私生活的不堪。今年適逢茱蒂逝世50週年，與她演出的經典電影《綠野仙蹤》上映80週年，女星芮妮齊薇格挑大樑演出、親自演唱，演技受到好評，被外界看好有望問鼎奧斯卡影后，能看演員飆演技，也能看到傳奇巨星的另一面。說到另一面，足球巨星馬拉度納的另一面，在接下來這部紀錄片當中也看的到!曾拍過《艾美懷絲》紀錄片的導演、卡帕迪亞拍攝的這部《世紀球王 馬拉度納》裡面有大量而且珍貴的馬拉度納畫面，介紹他年輕時期在拿坡里的風光與黑暗時期，其中包括1986年帶領阿根廷世界盃比賽中贏得勝利。這部片，導演本身就是個超級足球迷，為了拍這部電影，他與馬拉杜納本人進行交談，也和家人討論達成協議可以曝光的畫面，想必都是非常珍貴，喜歡足球的你，可千萬不能錯過了!至於本週的國片話題，是一部相當感人的電影《為你存在的每一天》我們先透過預告片來了解一下這部電影。有智能障礙的單親媽媽，帶著女兒過著簡單的生活，但卻一直被人欺負，直到好心的社工幫忙，但兩人的生活會就此改善嗎?電影描述社會底層的故事，得到不少國際影展的肯定，演員姚愛甯首度挑戰演智能障礙的單親媽媽也接受專訪；是不是跟在電影中的模樣差很大，姚愛甯說透過電影，她希望大家除了更關心社會上的弱勢群眾，更重要的是不要用有色眼光來看他們。周末假日不妨進電影院，除了關懷弱勢，更用行動支持國片啦!好的，今天的內容就進行到這，希望你們喜歡，下次見囉掰掰！原始連結更多華視新聞報導 【培你聊電影】紀錄片關注保育 培你聊電影專訪導演 【培你聊電影】冒險故事有看頭 12月國片報你知

台中市 / 華視新聞 徐孟蘭 林品鑫 台中報導想要長壽，除了運動很重要，吃下肚的食物，也很關鍵。長壽研究員布特納(Dan Buettner)調查發現，全世界活到100歲以上的人瑞，飲食有許多共通點，像是他們每天至少半杯豆子、兩把堅果，愛吃綠花椰菜和高麗菜，以及大量喝水，布特納認為，這就是他們的長壽秘訣之一。住在中亞高加索山區的101歲爺爺，拿起大鏟子，整理雜草，還有這位105歲的阿公，精神抖擻的唱歌，長壽人瑞，簡單過生活，活到老、動到老，重點是，吃的食物都非常健康，長壽研究員布特納調查發現，全世界活到100歲以上的人瑞，大多愛吃七種食物，像是每天至少半杯豆子，譬如大豆、黑豆，因為纖維量很高，再來每天吃兩把堅果，堅果富含健康脂肪和蛋白質，還有橄欖油，有單元不飽和脂肪酸，具有抗炎作用，另外十字花科的蔬菜，像是綠花椰菜和高麗菜，是延長壽命的關鍵，大量的喝白開水，很有幫助，喝茶和咖啡，也有好處，最後是適度的喝一點葡萄酒，布特納說能預防心臟病。中國醫藥大學附設醫院營養師 劉上宇：「其實均衡飲食的基礎也非常的重要，尤其是對一些有共病，有藥物禁忌的個體，尤其像是咖啡、茶 以及酒的部分，更要小心使用。」營養師強調，老人的飲食一定要均衡，食材以天然的為主，並且要煮軟不能太硬，有慢性病在吃藥的，也要注意有沒有藥物禁忌，食物吃對了，才能活得健康長壽。 原始連結 更多華視新聞報導台灣穿山甲打破世界紀錄！「穿胖」歡慶22歲生日養狗讓你更長壽! 心血管病死亡風險降更多生活相關新聞全球10大驚悚地 台灣「這家病院」也上榜傳統市場好賺？答案一面倒揭「2關鍵」女子生日週狂嗑火鍋 引「急性痛風」防黑心蛋危食安 元旦起破殼蛋禁做液蛋台灣愛滋新感染人數 創10年最低今日最夯新聞流量前3名驚見「七彩祥雲」共軍發出警告業者無奈譏諷：乾脆宣布戒嚴學者氣到請辭「我也無力回天」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 反空污大遊行將於本週日(29日)在台北市舉行。(資料照)台北市 / 洪立文 綜合報導反空污大遊行將於本週日(29日)在台北市舉行，台灣健康空氣行動聯盟等環保團體表示，今年遊行主軸包括「無煤台灣，永續健康」、「自由呼吸，呼吸自由」等，要在選前黃金週為台灣、為地球而走。遊行訴求減煤救健康 還有4大主軸台灣健康空氣行動聯盟等環保團體今(25)日召開記者會，宣布29日在台北市舉辦的反空污大遊行路線，起始點為環保署（中午12點集結），將行經行政院、立法院和民進黨中央黨部等地，終點為中正紀念堂中山南路側的自由廣場，預計遊行路線超過5公里。台灣健康空氣行動聯盟表示，除了訴求減煤救健康外，此次遊行還有4大主軸，包括「自由呼吸，呼吸自由」、「民主能源，氣候民主」、「平等呼吸、健康平等」以及「無煤台灣、永續健康」等。環團批中火用煤增加10% 環保署：108年空氣污染防制已達標針對台中市長盧秀燕今天廢止台中火力發電廠2號機和3號機組許可證，台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃、搶救大潭藻礁行動聯盟理事長潘忠政等都支持盧秀燕的做法。中火是全台最大煤電廠，近日台電與中市府煤電大戰，中火用煤可能不只無法減足4成，反而恐再增10%。葉光芃指出，去年遊行也反對興建深澳燃煤電廠，空污議題不分藍綠。台北連一座電廠都沒有，但卻要台中火力發電廠用煤增加10%是「不公不義」的事。今天是溫和表達訴求，不排除遊行當天會有更大的動作。環保署表示，現已積極落實推動減煤，且108年空氣污染防制目標均已達標，但仍會繼續為維護空氣品質努力。環團邀全國參與遊行 盼選舉候選人以無煤為第一政見葉光芃呼籲，全國環境公民在29日一起上街頭，將彌足珍貴的民主選票，化為保護全民健康的關鍵一票，氣候票、空氣票應是每一個人都有的2020時代革命選票。環保團體也希望，明年總統及立委選舉，候選人應以氣候、無煤作為爭取選票的第一政見。原始連結 更多華視新聞報導 中市廢中火2機組許可證 環保署提醒應依法行政 手工紙莎草吸管 越南青年救環境

旺報【記者葉文義╱台北報導】第八次中日韓領導人會議24日在四川成都召開，三方簽署聯合聲明，一致同意推進中日韓自由貿易協定（FTA）及區域全面經濟夥伴關係協定（RCEP）等自由貿易和經濟一體化領域的合作。上海台協副會長蔡世明表示，這次會議關鍵在於日本的態度，受先前印度宣布不加入RCEP的立場，影響日本產生猶豫態度，現在中日韓發布聯合聲明，RCEP明年應能如期簽署，台灣的緩衝期已沒有多久。香港北威國際集團董事總經理劉憶如指出，2020年RCEP簽署後，不但將影響台灣的貿易、FDI（外人直接投資），更將衝擊台灣就業。印度總理莫迪12月1日會見日本外務大臣茂木敏充與防衛大臣河野太郎，表達印度對RCEP擔憂，重申印度不加入RCEP的立場。蔡世明表示，印度不加入RCEP讓日本的態度也有些猶豫，原本大家預期明年將如期簽署產生變數，現在中日韓簽署聯合聲明，「答案已經出來了，就是明年簽署」。RCEP生效後是全球最大經濟自由貿易區，亞洲只有台灣及北韓沒加入，如果明年《海峽兩岸經濟合作架構協議》（ECFA）再沒有正式向WTO提出申請，以後「台灣的產品要賣到哪裡去？」劉憶如24日在2019北威冬季論壇上就「台灣經濟2020年的最大挑戰」發表演說，她指出，RCEP將於2020年正式簽署協議，值得關注的是，與台灣出口競爭產業有不少重疊的大陸與南韓正在規畫加入RCEP，勢必將會進一步衝擊台灣出口表現，台灣政府應要積極檢討無法加入RCEP的原因，企業則要加大對RCEP國家投資、尋求新商機，否則「台灣將可能進入到不可知的未來」。蔡世明指出，中美貿易戰造成台商轉移生產基地，有些回流台灣，但RCEP生效後，又會加大產業外移的壓力，尤其這次中日韓簽署聯合聲明後，原本觀望的台商其實已沒有太多猶豫時間。

高雄一名劉姓男子與李姓女子發生婚外情，某次性行為時還差點被孩子撞見；姦情曝光後，李女竟向丈夫坦承，劉男沒割包皮，龜頭小細長。高雄地院審理後，認為劉男侵害丈夫配偶權，因此應賠償35萬元，全案仍可上訴。判決書指出，不倫的2人於2017年7月4日在房間發生性行為，完全不顧外面還有小孩；進行到一半時，被敲門聲打斷，他們只好把孩子哄睡後，轉移陣地繼續恩愛。李女丈夫回家後發現，老婆下半身赤裸，完全沒穿內褲，驚覺有異，因此把人叫起來質問。沒想到李女不甘示弱回答，劉男跟你比起來，龜頭比較小而細長，且陰毛比較直，沒有割包皮，讓丈夫氣到離婚並提起100萬賠償告訴。不過2人之後破鏡重圓，2018年5月21日再度結婚。法官審理後表示，雖劉男稱沒有發生性行為，但李女具體描述細節，若非親身經歷，又如何詳細描述，因此認定侵害到丈夫的配偶權，應賠償35萬元，全案仍可上訴。更多 CTWANT 報導女嬰大哭伸手想媽媽抱！她已成冰冷遺體...最後一封信：我愛妳，孩子36H「胸」器夾珍奶奪5萬 等4個月領嘸獎金…「台中李毓芬」怒控詐騙盲眼龍婆預言2020年！「亞洲地震」將奪400命 極端主義入侵歐洲更多社會相關新聞百年木造大山車站 遭酒駕男撞毀北市大樓疑鋰電池爆炸 9消防員受傷警查獲15人涉跨國賭博 年獲利逾30億前妻丟包不理 醉男半夜攔車敲車窗嚇壞人「有教化可能」虐殺竹東少女 主嫌逃死刑今日最夯新聞流量前3名邁罷韓踩剎車？爆出菊系陰謀論藍爆網軍電郵合約 赫見蔡英文妻約他「東京馬拉松」驚覺綠了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／余宗翰報導】因為政府的宣導，大家都聽過「運動333法則」：每週至少運動3次，每次至少運動30分鐘，且每次運動後的心跳速率要達到每分鐘130次以上。相信很多人看到這個法則就直接放棄了，某些生活忙碌的人根本無法達成一週運動3次、每次30分鐘的運動習慣。  別失望，就算做不到運動333法則也別自暴自棄，只要維持運動習慣，即便是低強度、短時程的有氧運動對健康仍有一定的幫助。國外研究指出，只要一週跑步一次就會有很高的健康效益，能有效降低死亡風險。  一週跑步一次就好，降低27％的死亡風險  大家可能以為要有一定的運動量才有顯著的健康效果，其實運動是「有做有保庇」。  澳洲維多利亞大學研究團隊曾發起一項觀察型研究，他們收集了14篇與跑步相關的研究，共牽涉23萬多名參與者，研究團隊分析他們平時的跑步習慣後發現，跑步能降低27％的死亡風險，效果顯著；更進一步分析後得出跑步可降低30％心血管疾病罹患風險、23％癌症罹患風險的結果。   除了認證跑步的健康效果之外，更重要的是，研究人員指出，就算一週只跑步一次，且跑步時間少於50分鐘、速度僅每小時6英里（約合每小時9.7公里）左右，這麼微小的運動量也能有效降低死亡風險。  這項研究發現對於平時沒什麼時間運動的人無疑是個振奮人心的好消息，同時也提醒大家，不要因為難以達成運動333法則就灰心喪志而全盤放棄，只要堅持運動習慣，對健康一定會有一定的益處。  若著眼於「抗老」，可能跑步等有氧運動效果比重訓更好？下一頁看研究怎麼說  德國研究：跑步比重訓更抗老  近年來台灣吹起重訓風潮，許多人熱心提倡肌肉對健康的重要性。雖然鍛練肌肉確實對減肥、健康有很好的效果，但若著眼於「抗老」，可能跑步等有氧運動效果會更好。   一項刊載在《歐洲心臟雜誌》（European Heart Journal）的研究指出，跑步等耐力型運動有助於恢復細胞老化指標「端粒」的長度，而重訓等肌力訓練則沒有這樣的效果。  研究將124名沒有運動習慣、平均年齡50歲左右的男、女性分為4組，前3組進行各種不同型態的運動，每週進行3次，每次45分鐘。  第1組：進行耐力運動（跑步等運動） 第2組：交互進行短跑衝刺、慢跑 第3組：使用工具進行肌力訓練 第4組：不運動  研究結果顯示，比起不運動的第4組，以及半年前沒有運動習慣的人，第1、第2組兩個有加入耐力型運動的受試者，運動半年後體內恢復端粒長度的酵素「端粒酶」活性增加，端粒也變長了。至於進行肌力訓練的第3組受試者，體內的端粒並沒有出現同樣的情況。  雖然肌力訓練可能對於抗老化沒有直接的幫助，但它的運動性仍不容輕視。日本瓜胺酸研究會指出，肌肉能提高基礎代謝、減少發胖機率，有益身體健康。而且，人需要訓練出足夠的肌肉才有力量維持身體平衡，減少跌倒骨折的機率。   參考資料:  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞55歲婦沒抽煙 左右肺竟有「2個肺癌」今年8月起流感重症數 月月都在高點喝豆漿補鈣？ 鈣質含量輸「這一味」乖乖吃藥仍高山症 她頭痛噁心原因曝歲末進補竟眼睛爆血 醫：留意小中風今日最夯新聞流量前3名邁罷韓踩剎車？爆出菊系陰謀論藍爆網軍電郵合約 赫見蔡英文妻約他「東京馬拉松」驚覺綠了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

來看這起離奇意外！今年九月大陸「幽靈船」擱淺在宜蘭頭城鎮近海礁石區，因為船體無法移除，沒想到今天下午，一名潛水人員準備切割作業，卻突然失蹤，傍晚更因為漲潮，只能先暫時停止找人，到深夜退潮才能繼續搜救。好幾名搜救人員，在岸邊到處巡邏，所有人跟時間賽跑，因為其中一名潛水員，離奇失蹤。葛瑪蘭救難協會總幹事林國正：「呼吸管已經斷掉了，那個呼吸管的頭，跑出來了這樣。」找到斷裂的呼吸管，但物品主人卻遲遲還沒下落，事發在25日下午，宜蘭頭城大溪國小附近，因為今年9月，擱淺在附近的大幽靈船，船體無法移除，航港局決定發包切割作業，但1名下海執行切割作業的切割人員卻失蹤。失蹤包商員工劉姓主任：「今天(25日)停工，他好像一個人下水的樣子，他有住這邊的宿舍啊，結果就沒有看到人。」根據了解，失聯的正是切割作業的48歲呂姓包商老闆，由於當天風浪大，停止下水，26日才要進行作業，但呂姓老闆，卻自行先下海探勘，並且做前置作業，2個小時後，沒看到人，員工趕緊報警。宜蘭消防局特搜大隊長李榮基：「進行探勘的工作，因為他們的同袍，發現(下水)時間，已經超過了他們預估的時間。」葛瑪蘭救難協會總幹事林國正：「浪剛好漲潮，浪在浪頭的地方，衝擊力滿大的，人要下去到一半的時候，就站不住了。」搜救人員表示，傍晚因為漲潮，無法救援，得等到深夜10點後，才能繼續搜尋船艙，就盼能有好消息。更多 TVBS 報導米塔強襲！幽靈船底破大洞 可能解體 童畫「4人綁脖」詭圖！師嚇傻 真相卻神逆轉 綠島男子遭水針魚刺傷 黑鷹直升機後送就醫 摔自家潛水場泳池 2歲女童溺水外公CPR

有日本「國民女優」之稱的三上悠亞，曾是女團SKE48其中一員，轉戰成人產業後，因甜美臉蛋跟火辣身材，以及努力經營社群網站，讓她的人氣依舊不墜。平常都以完整妝容露面的她，24日在YouTube公開化妝過程，素顏模樣也因此曝光。三上悠亞24日在YouTube上傳「聖誕節妝容」影片，大方分享自己的化妝過程，影片一開始，她就以素顏現身，看起來剛洗完澡，脖子上掛著一條毛巾，頭髮也有些濕潤，她還把瀏海全部夾起來，露出整張臉。只見三上悠亞的膚質況相當好，幾乎沒有疤痕或斑點，不過眉毛有點稀疏，嘴唇也沒有血色，雖然已經帶上瞳孔變色片，氣色仍顯得沒精神。雖然素顏模樣較沒氣色，但跟平常鏡頭前的性感模樣相比，瞬間清純不少，網友們看了相當驚訝，紛紛留言大讚：「怎麼沒化妝還是這麼美」、「女神果然素顏還是女神」、「皮膚也太好了吧」、「可愛到不能呼吸了」，影片吸引3萬多人觀看。而前女優上原亞衣也曾公開自己的素顏，她為了向粉絲展現化妝步驟，把臉上的妝卸掉，直接公開素顏。在卸掉眼妝、口紅跟眉毛之後，除了膚色較暗沉、眼睛顯疲態外，素顏的她跟上妝的她其實差距並不大，引起粉絲驚呼：「可以分享妳用的保養品嗎，素顏的樣子也太棒」。（封面圖／翻攝自三上悠亞推特、YouTube）更多東森新聞報導 郁方遭狠摔地板 皮帶狂抽落淚：想去孤兒院 余苑綺癌末搶救！醫要余祥銓快檢查 結果出爐了 徐乃麟超帥29歲兒曝！眾人暴動搶認公公

▲ 國台辦發言人朱鳳蓮（翻攝國台辦網站，資料照）中國 / 徐筠庭 綜合報導總統蔡英文日前和網紅波特王同框拍攝「撩妹」影片，因波特王在影片中稱呼蔡英文「總統」，遭中國新媒體合作方要求立刻下架影片。國台辦今（25）日上午召開26條措施記者會被問到此事，發言人朱鳳蓮表示，這是企業自身的商業行為，呼籲大家不要把「政治分歧」帶到兩岸交流。波特王大撩蔡英文！「這4字」惹怒中國合作方波特王本月14日上傳一支影片，內容和蔡英文合作，波特王拿出撩妹本領，火力全開撩蔡英文。從影片中可以看到，蔡英文說到「高雄人不跟海在一起，要跟什麼在一起」時，波特王馬上說「跟妳在一起」，現場笑聲不斷，讓蔡英文直呼「竟然敢跟總統講這種話」。不過，波特王隔天在臉書發文表示，中國新媒體合作方看到影片後馬上傳訊息給波特王團隊，指波特王提到「台灣總統」，請他立刻刪除影片，還質疑他是「台獨」。超氣！中國合作方改了波特王微博密碼根據波特王貼在臉書的對話紀錄，波特王霸氣回應，「習近平要跟我合作的話，我也是會跟他拍的」，對方則說問題在於「台灣總統」4字，說這個影片非常嚴重，嗆「後續直接走解約流程」。波特王表示，自己擁有1百多萬粉絲的微博帳號遭中國合作方改密碼，已經登入不了。他強調，「如果要我們不能稱呼自己國家的元首為總統，那這筆錢我們不賺也罷」。國台辦：這是民間企業自身的商業行為國台辦今日上午召開記者會被媒體問到此事時，發言人朱鳳蓮回應，這是民間企業自身的商業行為，兩岸之間存在難以解決的政治分歧，務實的作法就是「大家不要把分歧帶到兩岸交流當中，兩岸民間交流才能順暢進行」。媒體追問官方是否支持中國民間企業要求波特王影片？朱鳳蓮則說，對於兩岸交流的立場是一貫、明確的，希望兩岸交流不斷擴大和深化，增加相互理解、互利雙贏。原始連結 更多華視新聞報導 【大選情報員】交通建設人民有感 剪綵政治學兩面刃 總統端社福政策 允諾改善社工待遇

根據德意志銀行計算，2019 年全球股市普遍瘋漲，總市值因此增加超過 17 兆美元。德意志銀行分析師 Torsten Slok 所繪製的圖表顯示，以 5 兆美元為一層級，全球股票市值在今年初還不及 70 兆美元，如今已經超過 85 兆美元，朝 90 兆美元為目標前進。以上漲幅度計算，總市值增加約 24%。全球央行的寬鬆貨幣政策和政治形勢發展，為今年股市的強漲奠定基礎。各地央行都採行了更加鴿派的政策，尤其是美國聯準會，今年以來 3 度降息，而歐洲央行也進一步降低負利率，讓股市有更多資金進入。以政治及貿易局勢來看，川普雖然多次以關稅要脅，但美中貿易談判仍有進展，預計明年 1 月有望簽下第一階段協議，而眾議院也最終通過新的北美貿易協定。在英國脫歐上，由於首相強生 (Boris Johnson) 的保守黨大勝，大幅降低脫歐的不確定性。今年的全球股市大漲，基本上仍有美股所主導，不僅主要指數標普 500 指數、道瓊指數漲幅超過 20%，連小型股為主的羅素 2000 指數，漲幅也達此一水準。一些市值最大的公司，股價都今年大漲，例如蘋果 (AAPL-US) 漲了 80%，而 Facebook(FB-US) 也強升 57%，都帶動了全球股市的上揚。更多鉅亨報導各國財政刺激政策 將為明年股市增添柴火？投資新興市場？分析師喊2020年印度股市起飛

人氣韓劇《VIP:她們的秘密》於本周完結，正宮張娜拉對於外遇丈夫李相侖與小三間的復仇會如何落幕，令觀眾相當期待，張娜拉與李相侖接受台灣影音平台專訪，雙雙提到接演這部戲的原因在於「故事情節」；談起兩人初次見面的印象，張娜拉笑說：「覺得他很帥，而且頭超級小，真的讓我很驚訝。」有趣的稱讚方式讓一旁的李相侖害羞地回應：「沒有到驚訝的程度吧。」張娜拉依舊堅持說：「我真的很震驚啊。」與張娜拉演對手戲的李相侖回想初見張娜拉的印象十分可愛，且張娜拉的身高比自己想像的高，個性非常內向，但只要一開始拍攝，所有內向的模樣都會消失，投入的專注力到了令人驚訝的程度。李相侖在《VIP:她們的秘密》詮釋個性溫柔、木訥的朴成俊，但隨著劇情的發展，逐漸成為觀眾心中的大渣男，原本體貼的對象從正宮變成小三，各種行徑引發觀眾的反感，不少原本喜歡李相侖的粉絲頻頻留言：「看不下去啦」、「我要脫粉了」，甚至有人表示連《家師父一體》都看不了，激烈的反應也讓李相侖驚訝，直言這是出道以來第一次感受到的「人氣」。而李相侖談起「暖男」朴成俊，表示這個角色是個很溫暖的人，但他自己卻不是暖男，嚴格說起來自己應該是注重禮儀的人。有趣的是兩人在訪問最後，除了請台灣觀眾支持作品外，張娜拉與李相侖不約而同以中文說出：「謝謝。《VIP:她們的秘密》精彩大結局本周於愛奇藝台灣站獨家播出，接檔的《浪漫醫師金師傅2》由韓石圭攜手長腿女神李聖經、安孝燮主演，石垣醫院原班人馬陳慶、林元熙及金旻載等人也有演出。更多 CTWANT 報導女醫遭病患家屬割喉！「氣管全斷」血流到凝固慘死 同事蹲地痛哭流感大爆發開始！醫警告：很多人口罩都戴錯 「4步驟」才正確年輕辣媽帶兒看五月天演唱會 「超仙美貌」網暴動：也太美！